Sonntag, 25. März 2018

Sonniges Wetter und Sand in den Schuhen – klingt für einen Moment fast wie der perfekte Badeurlaub. Doch auch bei der Weitsprungeinheit gestern sammelten sich viele Sandkörner in den Spikes und der Kuchen schmeckte in der Mittagspause mit Sonnenstrahlen im Gesicht doppelt so gut (Ein Dank an die liebevollen Bäcker/-innen).

In diesem Jahr ging es für die Trainingsfahrt der U10 und U12 nach Wiehl im Oberbergischen Kreis. Hier wohnte sogar schon die deutsche Handballnationalmannschaft während der Weltmeisterschaft 2007. Auf den Spuren der großen Sportler ging es für Kjell, Zoe, Tim, Mayla, Jasper, Florian, Cadey, Juna, Helin, Lucian, Moritz, Ilias, Jannis, Paul und drei Trainern mit Begleitung am Freitag nach Schulschluss in die Jugendherberge der Stadt.

Nach der Zimmerbekundung folgte auch gleich die erste kleine Trainingseinheit. Auf Gymnastikmatten wurde der Aufenthaltsraum zur kleinen Sporthalle: Liegestütze, Unterarmstütz, Strecksprünge usw. standen auf dem Programm. Trotz anstrengender Fahrt, Trainingseinheit und Menschenkicker wurde ein Zimmer auch um 5 Uhr in der Früh immer noch nicht müde und bescherte den Trainern, insbesondere Gerd und seiner Frau Ute, eine kurze Nacht und müde Augen am nächsten Morgen.

Wie auch am heutigen Sonntag standen gestern zwei Trainingseinheiten an: Eine Einheit zwischen Frühstück und Mittagessen und eine am Nachmittag. Bei der frühen Einheit ging es zuerst für Tempoläufe auf den Platz, danach traten die Athleten in kleinen Staffelspielen gegeneinander an. Am Nachmittag folgte das Training auf dem Platz. Nach einer anstrengenden Geländeerkundung (bergauf und bergab) rund um die Trainingsstätte wurde die Weitsprunggrube in Augenschein genommen. Mit Unterstützung des ansässigen Handballvereins wurde besonders an Absprung und Landung gefeilt. Zum Abschluss traten die Teams der Morgeneinheit noch einmal im Völkerball gegeneinander an. Am Abend wartete dann noch ein Quizabend auf die Kinder, bei dem Ellen ihr Wissen in verschiedenen Kategorien (z.B. Mathematik, Musik und Film, Tiere usw.) prüfte.

Vielleicht aufgrund der Standpauke am vorigen Tag, vielleicht aufgrund des anstrengenden Trainings – die zweite Nacht in Wiehl verlief ruhig. Trotz der Zeitverschiebung kamen alle pünktlich zum Frühstück und stärkten sich für das Zirkeltraining in der Halle. Unter den strengen Augen der Trainer mussten die Kinder sieben Übungen (z.B. Sit-Ups oder Medizinballstoßen) je eine Minute lang durchführen. Das Schnitzel und den Schokokuss zum Nachtisch hatten sich also beim Mittagessen alle mehr als verdient.

Freitag, 23. März 2018

Halb-Stunden Paarlauf: PSV glänzt in allen Altersklassen



Dass 400m-Tempoläufe Spaß machen können, hätte ich bis zum 1. Uerdinger Halb-Stunden Paarlauf nicht gedacht. Aber am vergangenen Mittwochabend mit Jung und Alt eine halbe Stunde lang im Wechsel, die 400m-Stadionrunde in Rhede zu absolvieren, war auf jeden Fall ein besonderes Erlebnis.





Insgesamt drei Teams in vollkommen unterschiedlichen Altersklassen gingen für den PSV Wuppertal an den Start. Das Alter der beiden Läufer wurde für den Wettkampf zu einer Altersklasse addiert. Die U12-Athleten und 800m-Spezialisten Lucian Unverzagt und Tim Fiedrich starteten in der Altersklasse M20 (16-20 Jahre). Florian Fichtel bekam Unterstützung von seinem Vater Frank Fichtel. Die beiden starteten in der Altersklasse M70 (61-70 Jahre). Und schließlich startete noch ein Trainer-Team aus Gerd und mir, Lisa. Wir bildeten das älteste Team des PSV und starteten in der Altersklasse Mix 90 (81-90 Jahre). Zu zweit wurde dann über die Dauer einer halben Stunde im Wechsel eine Stadionrunde gelaufen.



Trotz eisigen Temperaturen und starker Konkurrenz, schafften es alle Teams des PSV die anderen Läuferinnen und Läufer ihrer Altersklasse hinter sich zu lassen. Nach einer halben Stunde Laufzeit hatten Florian und Frank Fichtel 8.080m absolviert, Lucian Unverzagt und Tim Fiedrich schafften 7.915m und das Trainerteam kämpfte sich auf 7.810m. 

Mittwoch, 21. März 2018

Eilmeldung zum 29. Neandertallauf 2018

29. Neandertal-Lauf  am Sonntag, 18. März 2018 


Bei trockenem, kaltem und teilweise sonnigem Wetter konnte der PSV mit seinen Mädchen und Jungen einen starken Eindruck hinterlassen.

Lucian U. startete über 5.000m und wurde dort als U12 Läufer bei U14 gewertet. Mit einer Zeit von 21:37 konnte er überlegen die Altersklasse der U14 gewinnen. Der Lohn für die Mühe war ein toller Pokal.


Im zweiten Lauf starteten unsere Jüngsten und zeigten einen tollen Lauf über 1.000m. In einem großem Feld von 278 Starter/innen kam Jette K. als erstes Mädel ins Ziel und hatte nur vier Jungen vor sich. Einen tollen Lauf zeigten auch Luisa G. und unsere Jüngste, Leona S.. Die beiden liefen die 1.000m mit viel Spaß und kamen mit einem tollem Endspurt ins Ziel.

Bei den Jungen in der U10 kam Kjell K. nach einem starken Lauf als 16/64 ins Ziel. Jannis R. stürzte leider beim Start, rappelte sich jedoch schnell wieder auf und kämpfte sich wieder ans Feld heran. Jannis lief trotz Schmerzen den Lauf beherzt zu Ende und wurde 31/64 .

Unsere einzige Läuferin bei der U12, Zoe K., lief ständig in der Spitzengruppe und kam mit einem guten Endspurt als gute Vierte von 49 mit einer Zeit von 3:55min ins Ziel.

Bei der U12 männlich starteten drei Jungen des PSV. Moritz Sch. belegte einen guten 14. Platz von 40 und war damit im vorderen Drittel des Feldes. Florian wurde im gleichen Rennen achter von 49. Krankheitsbedingt konnte er nicht trainieren und so fehlte am Ende die Kraft. Zu Platz zwei waren es nur neun Sekunden.



Einen weiteren ersten Platz konnte Tim F. bei der U12 über 1.000m erzielen. Vom Start weg war Tim in der Spitzengruppe zu finden. Im Fußgängerbereich von Erkrath setzte sich Tim dann vom Feld ab und lief das Rennen souverän in 3:34min. nach Hause.


Super PSV, 3 x Platz 1 und viele tolle Plätze im Vorderfeld!